迪迦奥特曼中配版第29集

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但这也意味着，一次发力需要跨越更远的距离。 “我要(🐆)改的那个动(dong)作(zuo)，不踩两个小脚点(🎩)，窜(🤯)跳起来左手直接够(gou)一个大手点。

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”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因此(🐁)容错率极低，运(yun)动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(👳)齐鑫给队(☝)员们的解决(🐱)办法是：第一，把参赛(🕰)(sai)流(liu)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩(⛷)出发(fa)踏板还(hai)是先抓握(🐱)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(👾)“以(yi)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队(dui)员(yuan)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(🌔)不清观(guan)众，只能看(💾)(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(😾)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(📦)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入了(☝)瓶颈(🌩)，平时能顺利通过的(de)岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是(🌝)为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固(gu)定的，但每个运(⏲)动员爬的方式都不同，钻研新(👳)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富(💵)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一(yi)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🚬)教练张宁解(jie)释说，标准赛道上(📧)的岩点分布并不在一条(🈹)直线上，但如果能(neng)力够强，有(🌸)些选手(❇)(shou)可以不(bu)借助太偏左(🐷)或偏右的岩点。 赛(🛰)道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使(🌹)用十三四个就(💴)能到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(⛳)岩点(🌛)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然(🚞)。

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