沫璃独殇IP属地:青海·海南 发布于34分钟前
都市最强仙尊”中国攀岩队速度(⛩)组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀(pan)岩持续时(🐰)间非常短,也(⚫)没有(you)第二次尝试(🎡)机会(🧞),因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也(ye)极易被现场(chang)任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场(🏝)时是要走着(🐂)还是跑着,上场后做准备工作是(😤)先试踩出发踏板还是先抓(☕)握岩点,听枪前脑子里(❕)应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总是看不清对手,也看(🔟)不(bu)清观众(🐳),只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(🐘)稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(🗼)(sai)。 新华社记者高静摄不过(guo),邓丽娟(juan)也不是(shi)没有急的时候。 今年年初,记者(zhe)探访冬训,她(ta)正在改技术动作,并且陷入(🏂)了瓶颈,平时能顺(🧗)利通过的岩点却抓不住、(🥀)过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🔮)定的(♎),但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和(he)动(🧖)作,会让外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(🖼)上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的(de)主管教(jiao)练张宁解释说(🏠),标(biao)准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上,但如(❄)果能力够强,有些选手可(🦇)以不借助太偏左或(huo)偏右的岩(🐥)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手(🔨)由于力量和(he)爆发(⛪)力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种(🛏)必然。