约翰韦恩IP属地:新疆·乌鲁木齐 发布于42分钟前
恐怖素材3:凌晨三点”中国攀岩队速度组(🥔)主教练钟齐鑫(xin)解释，由于(yu)速度攀岩持续时间(🍚)非常(🔖)短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易(⚾)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(🚷)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(🌰)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还(🐶)是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(🐡)”。 第二(🐊)，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(men)有(♿)个队员是(📖)近视眼，他上(shang)场总是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看(⏪)清(🎻)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(😬)奥运(🎱)会攀岩项目现场观(🎰)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(🛃)把那个（岩(🦒)）点拆了！”改动作是(🍾)为(wei)了提高(🛰)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(🔈)让外(✴)人看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来(🕦)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(🚎)能力够强(🚌)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十(shi)三四个就能(neng)到顶，女选手由于力(🈸)量和爆发力大(da)多(duo)弱于(🎣)男选(🕸)手，要使用的岩点会多(🎧)一(yi)些。 因此，如果女选手想(🍔)(xiang)要更快，学习男子(zi)动(dong)作便是(shi)一种必然。
