步行的森林IP属地:广东·汕头 发布于27分钟前
麒麟圣尊”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第二次尝(⛏)试机会，因此(🕸)容错率极低，运动员(📅)(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛(🎬)流程写(xie)出来，详细到上场时是要(🕚)走着还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……(🌓)“以不变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(qiang)一(📅)些钝感力。 “我们(men)有个队员(yuan)是近视(shi)眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清(🚌)观众，只能看清(qing)岩(yan)点。 ”钟齐鑫(💲)说，“所以他爬(⏺)得(🖊)稳。 ”图为观众在巴黎奥(✳)运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(😇)是没有急的时候。 今年年初(chu)，记(ji)者探(tan)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去了，急得她下来(😂)一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩(🚫)）点拆(chai)了！”改动作是为了提高(🚯)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动(🕥)员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(🐻)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一(👿)条直线上(🔦)，但如(🔑)果能(🍨)力够强，有些(🛄)选(🆓)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(🚸)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🥅)，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
