道无庸IP属地:河北·沧州 发布于8分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(🥢)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(🛸)试机会，因此容(🏃)错率极低，运动员要承受(🚊)巨大压力，也极(ji)易(yi)被现场任何风吹草动(🥏)(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的(🖤)解决(🎲)办法是：第(di)一，把参赛(👦)流程写出来，详细到上场时是(🎪)要走(zou)着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩(👂)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二(💋)，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(😸)眼，他上场总是看(🥈)不清(🗡)对手，也看不清观众(🔧)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟(⚪)也不(bu)是没(🐶)有急的(de)时候。 今年年(nian)初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(🔻)的，但每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变(💘)的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀(📳)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(🔡)大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解(jie)释说，标准(zhun)赛道(dao)上的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右(🚻)的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(📱)只需要使用十三四个就能(🗡)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(🤳)，学习(🎙)男(⚫)子动作(zuo)便是一种必然。
